fbpx Hals Shear | Gokhale Methode Instituut
Meld u aan voor onze Positive Stance ™ Nieuwsbrief

Neck Shear

Gokhale Moment: Nek Shear

up
1120 houdt.

Comments

Heel erg bedankt. Ik ben in het echt behoefte aan een betere gezondheid nek. Het boek moet hier in 3 dagen en ik kijk ernaar uit om meer te leren.

U bent dus van harte welkom! Blij dat je zal lezen - Het boek zal je een heleboel achtergrond informatie, ondersteunende technieken, etc geven.

Bedankt voor dit bericht! Erg behulpzaam!
xo
land

Yay!

Ik ben blij dat je zei dat het geen gemakkelijke beweging was om te vinden. Als ik het probeer, is het alsof ik net zo goed mijn knie in de verkeerde richting kan buigen. Mijn lichaam zegt alleen dat dit niet de manier is waarop ik moest bewegen. Zelfs wanneer ik één hand bij één oor houd en mijn andere kaak met mijn andere hand duw, is dat het geval. Ik vertrouw erop dat als ik blijf proberen, zelfs als ik geen juiste beweging zie, mijn lichaam het idee krijgt dat dit mogelijk is. Is dat waar? Of is dit een teken dat misschien mijn nekspieren eerst iets anders nodig hebben. Ik weet dat ik ergens rond C-5 cervicale stenose heb als dat relevant is.

Ik vermoed dat dit voor mij een veelgevraagde oefening is. Ik vind het onmogelijk om mijn hoofd in een zijwaartse beweging te bewegen zonder ook mijn kin zijwaarts te draaien. Daarom is het nuttig om te weten dat door op mijn kaak te duwen, ik het proces kan starten. Sterker nog, alleen al het doen leek iets van mijn nek- en kaakongemak te verlichten. Dank je!