fbpx Gratis workshop - Rugpijn verminderen met de Gokhale-methode | Gokhale Method® - Primal Posture ™ voor een pijnvrij leven
Meld u aan voor onze Positive Stance ™ Nieuwsbrief

Gratis Workshop - vermindering van rugpijn
met de gokhale methode

Inschrijving is gesloten voor dit evenement

details van het evenement

  • Zondag, maart 31, 2019
  • 2: 30 PM - 3: 30 PM
  • Gratis
  • Zitplaatsen beschikbaar: Open

plaats

Naam van de faciliteit: Motion Massage Studio
1829 NE Alberta St. Suite #12
Portland, OR 97211
Verenigde Staten

Parkeer Info: Parkeren op straat moet beschikbaar zijn in Alberta of zijstraten. Roep Motion massage (012) aan de deur.

event Beschrijving

(re) -Learn Primal Posture ™

toetreden Charlene Hannibal voor een gratis, 1-uur workshop om te leren pijnloos leven.

In deze workshop begint u de waarom en hoe van de Gokhale Methode. Veel workshops beginnen met u te laten zien hoe u zich kunt uitstrekken. Dit is een manier om terug te zitten in een stoel en zorgt voor een zachte trekkracht, waardoor de compressie in je wervelkolom wordt gestrekt en de spieren strak of spasmen spatten.

In deze korte tijd wordt u bekendgemaakt met technieken die u toestaan ​​om:

  • Verminder of elimineer rug-, nek-, spier- en gewrichtspijn
  • Voorkom spieren en gewrichten degeneratie en letsel
  • Verhoog uw energie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit
  • Het verminderen van stress en het verbeteren van uw uitstraling
Effecten zijn vaak onmiddellijk en een leven lang meegaan.

Extra informatie: Datum: Zondag, maart 31, 2019 bij 2: 30 PM
Er zal een intercom bij de ingang zijn. Bel 012 (Motion Massage Studio) en ik zal je zoemen! We zijn op de tweede verdieping.

Jouw leraar

Charlene Hannibal
[Email protected]
415-860-3178

Charlene is geboren in Portland, Oregon, waar ze vanaf een vroege leeftijd stevig in ballet en klassieke piano heeft opgeleid. Zij heeft 12 jaren als professionele danser in Portland en Bay Area gewerkt en heeft een diploma in het Engels van UC Berkeley. Charlene werd een gecertificeerde yoga instructeur in 2001 en heeft sindsdien passiebewust dans en yoga aan mensen van alle leeftijden geleerd.

Charlene's leerfilosofie houdt de cursisten zachtjes in de richting van het groeien van hun eigen lichaamsbewustzijn. Haar uitgebreide ervaring in de disciplines van ballet en yoga heeft haar expertise als een Gokhale Method instructeur geïnformeerd. Ze wordt voortdurend gefascineerd door de structurele schoonheid van het menselijk lichaam en wordt geïnspireerd door te kijken hoe haar houding studenten veranderen als ze elke les volgen.

Charlene is een productieve leraar en heeft de cursus Gokhale Method Foundations aan honderden studenten geleerd. Ze was de belangrijkste Gokhale Method-leraar onder Esther Gokhale in Palo Alto van 2011-12 en werkt momenteel in Portland en San Francisco.


Wat anderen zeggen

Voordelen van het leren van de Gokhale methode:

  • Verminder vele soorten spierpijn
  • Preventie van joint / disc degeneratie
  • Verminder stress
  • Verbeter circulatie en ademhaling
  • Kijk en voel meer vertrouwen
  • Gewichtsverlies en vermindering van het voorkomen van buikvet
  • Verhoging van de energie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit
  • Verhoog hoogte (tot 1 "of 2.54cm)
  • Productiviteit verhogen

Zoals gezien in:

Zoals gepresenteerd op:

Zoals geleerd bij: