fbpx Gratis workshop - Rugpijn verminderen met de Gokhale-methode | Gokhale Method® - Primal Posture ™ voor een pijnvrij leven
Meld u aan voor onze Positive Stance ™ Nieuwsbrief

Gratis Workshop - vermindering van rugpijn
met de gokhale methode

Inschrijving is gesloten voor dit evenement

details van het evenement

  • Monday, Dec 17, 2018
  • 10: 30 AM - 11: 30 AM
  • Gratis
  • Zitplaatsen beschikbaar: Open

plaats

Tanjong Rhu Road

event Beschrijving

(re) -Learn Primal Posture ™

toetreden Meenakshi Harjai voor een gratis, 1-uur workshop om te leren pijnloos leven.

In deze workshop begint u de waarom en hoe van de Gokhale Methode. Veel workshops beginnen met u te laten zien hoe u zich kunt uitstrekken. Dit is een manier om terug te zitten in een stoel en zorgt voor een zachte trekkracht, waardoor de compressie in je wervelkolom wordt gestrekt en de spieren strak of spasmen spatten.

In deze korte tijd wordt u bekendgemaakt met technieken die u toestaan ​​om:

  • Verminder of elimineer rug-, nek-, spier- en gewrichtspijn
  • Voorkom spieren en gewrichten degeneratie en letsel
  • Verhoog uw energie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit
  • Het verminderen van stress en het verbeteren van uw uitstraling
Effecten zijn vaak onmiddellijk en een leven lang meegaan.

Extra informatie:

Datum: maandag, december 17, 2018 bij 10: 30 AM

Jouw leraar

Meenakshi Harjai
[Email protected]

Meenakshi, gebaseerd op Singapore, heeft een achtergrond in IT- en softwareontwikkeling, maar ze ontwikkelde een passie om dagelijkse menselijke bewegingen en de werking van het spierstelsel te onderzoeken vanwege haar eigen ervaring met rugpijn.

Ze vroeg zich af, kan er een optimale manier zijn om te lopen om rugpijn en kniepijn te verlichten? Deze vraag leidde haar om de Gokhale methode en vooral Glidewalking te ontdekken als een techniek om zonder pijn te lopen. Meenakshi was verbaasd om te vinden dat lichaamshouding op elke leeftijd veranderd en gecorrigeerd kan worden; Het is niet permanent zoals vaak gedacht wordt.

De Gokhale methode is empowerment en iedereen kan leren en bewust maken van hun vorm tijdens het verplaatsen, uitoefenen en zelfs rusten. Dagelijkse bewegingen en posities van zitten, staan ​​en buigen worden effectieve oefeningen om het lichaam te versterken en te versterken, in plaats van het te pijn doen. Meenakshi is enthousiast om de Gokhale Method-technieken aan haar studenten te brengen om hen te helpen pijnloze levens te leiden.


Wat anderen zeggen

Voordelen van het leren van de Gokhale methode:

  • Verminder vele soorten spierpijn
  • Preventie van joint / disc degeneratie
  • Verminder stress
  • Verbeter circulatie en ademhaling
  • Kijk en voel meer vertrouwen
  • Gewichtsverlies en vermindering van het voorkomen van buikvet
  • Verhoging van de energie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit
  • Verhoog hoogte (tot 1 "of 2.54cm)
  • Productiviteit verhogen

Zoals gezien in:

Zoals gepresenteerd op:

Zoals geleerd bij: