Walk This Way (IHMC Presentatie)

up
280 houdt.

Comments

Dank u voor deze video. Raden jullie aan het proberen om iemands kont een beetje uit de gewoonte van het tegoed te komen actief te steken? Laat maar! Net op het deel van de video waar je zegt dat niet te doen, maar om te beginnen met stretchsitting en stretchlying.

 

Ja, je nooit willen je kont steken om hem eruit te halen achter je. Knijpen je bilspieren is een goede manier om deze transformatie te beginnen - sterke bilspieren zal je achter standhouden beind je tot op zekere hoogte, die een goede spiraal versterkt.