Gokhale Moment: Haar Pull

up
656 houdt.

Comments

Ik waardeer deze eenvoudige praktijken voor het verbeteren van de houding en comfort!

Blij dat dit is nuttig voor u!

Hallo Esther,

 

Deze video beschrijft perfect bij mij. Ik heb verteld door een chiropractor dat ik een "rechte hals," wat betekent dat mijn nek is altijd uit veel meer dan het zou moeten zijn. Toen ik plat op de vloer, mijn hoofd is in een zodanige positie dat als ik kijk recht vooruit met mijn ogen, ik ben niet op zoek naar het plafond recht boven mij, maar naar het plafond verscheidene voeten "boven" waar ik moet kijken . Heeft u ideeën of advies over hoe (of zelfs als) dit kan worden verholpen? Ik denk dat het gebeurde van toen ik een kind was en bracht een groot deel van de tijd staan ​​op mijn hoofd.

 

Bedankt!

Werk langzaam en gestaag in de manier waarop deze video leert. Een zeer belangrijk onderdeel voor het krijgen van een goede standaard architectuur voor onze nek is om te werken met je bekken. Het bekken is het fundament waarop de rest van de wervelkolom, met inbegrip van de hals, stapels.