Aankondiging van de nieuwsbrief van november 2017 Positive Stance ™ Raffle:
Vul je kans in om een ​​van de tien Gokhale Stretchsit® Kussens te winnen of de grote prijs van een Gokhale Pain-Free ™ stoel te winnen!
  • Begin uw reis
    pijn vrij!

    Neem een ​​gratis workshop

  • 8 Stappen naar een
    pijnvrij terug

    "De grootste bijdrage ooit gemaakt aan niet-chirurgische behandeling van pijn in de rug." - Helen Barkan, MD, Ph.D., Neurologie, Mayo Clinic

    Bekijk onze producten

  • Weet je nog toen
    Het deed geen pijn?

    Maak van uw houding, transformeren uw leven.

    Zoek een Leraar

Gokhale Method®

Wat is de Gokhale Methode?

De Gokhale Method is een systeem van gezonde houding en beweging om je structurele integriteit te helpen herstellen, zodat je een actief en pijnloos leven kan leiden. U leert hoe u de manier waarop u zich bevindt, zitten en bewegen comfortabel kunt veranderen, om pijn te genezen en terug te keren naar een houding die kracht en veerkracht opbouwt en compressie, spanning en degeneratie minimaliseert. Wij zijn wonderbaarlijk ontworpen wezens, met een inherente genade en kracht zoals elk ander schepsel op de planeet. Als we ons natuurlijk ontwerp respecteren, kunnen we bijna een eeuw goed functioneren.

De Gokhale Method gebruikt zachte hands-on instructie, versterkt door theorie, om u terug te keren naar uw primale houding. Effecten zijn vaak onmiddellijk en laatste een leven.

Lees verder

PostureSensei ™

Bekijk onze nieuwe draagbare wearable-technologie van PostureSensei!
Lees meer!

Onze klassen

gratis Workshop

Doe mee met een 1-uurles in de basis van de Gokhale-methode. U leert technieken om pijn te verminderen en onmiddellijke hulp te voelen.

stichtingen Course

In deze 6-lesreeks leer je hoe het lichaam moet staan, zitten, buigen en meer. Door middel van hands-on begeleiding in een groep of privé cursus leert u uw gewoontes te veranderen en terug te keren naar een pijnloos leven.

alumni Classes

De reis eindigt niet met de basiscursus! Vernieuw je training of scherp je vaardigheden met diverse alumni klassen, toegang tot onze online universiteit en online chats met Esther Gokhale.

Meer aanbiedingen

Corporate Events

Breng de Gokhale-methode naar uw werkplek! Leren op het werk houdingstechnieken kunnen de productiviteit verhogen, het moreel verbeteren, de gemeenschap bouwen en de uitgaven voor gezondheidszorg en invaliditeit verminderen.

lerarenopleiding

Onze leraren, allemaal persoonlijk getraind door Esther, zijn slim en hartstochtelijk gewijd aan het verbeteren van het leven van mensen. Lijkt dit op jou? Meer informatie over het proces, dat begint met een weeklange onderdompeling.

Online Store

Op zoek naar iets om uw ongemakkelijke meubels te veranderen of u te helpen met het oefenen van Gokhale Method technieken? U bent niet de enige, dus we hebben een paar kwaliteitsproducten ontwikkeld om u te helpen de Gokhale-methode gemakkelijk in te nemen in al uw dagelijkse routines.

Over ons

Onze oprichter

Esther Gokhale is al haar leven betrokken bij integratieve therapieën. Meer informatie over haar persoonlijke reis en hoe zij de Gokhale Method ontwikkelde.

Onze leraren

We hebben een diverse familie van toegewijde en passievolle leraren over de hele wereld! Hoor hun verhalen en zoek er een in de buurt van jou.

De data

Wil je weten hoe effectief het echt is? Zo hebben we ook gedaan! We hebben gegevens om onze anekdotische ervaringen van succes en genezing door de Gokhale Method te ondersteunen, dus voel je vrij om te graven in de wetenschap achter de beweging.

 

Zoals gezien in

  • Lost Houding: Waarom Sommige inheemse culturen hoeft niet pijn in de rug
  • De Posture Guru van Silicon Valley
  • De oplossing van de houding goeroe is gewoon 'ducky' voor ruggengraat
  • Een eenvoudige remedie voor rugpijn: opgroeien in de Ecuadoriaanse bergen
  • De ruggengraat geeft structuur aan je leven: Keep it fit met een goede houding
  • Gezondheid: Back To Basics
  • Hoe je je rug wrak